Quando la maggior parte delle persone acquista un nuovo paio di scarpe Asics Gel Lyte 5 Femme da corsa, la loro scelta è basata principalmente sui colori e sugli aspetti della Nike Air Max 90 Womens scarpa. Tuttavia, quando si tratta di scegliere le scarpe giuste, non si desidera mai compromettere la sicurezza Nike Cortez Dam per lo stile.

Scegliere le scarpe giuste

Problemi comuni con le scarpe sono che sono troppo stretti, troppo sciolti o semplicemente non hanno il supporto giusto. Molti di questi problemi possono portare a stress indesiderati sulle ossa e sui muscoli, soprattutto durante le prove più fatte. La maggior parte delle lesioni legate ai piedi, alle caviglie, alle gambe, all'anca e alla colonna vertebrale possono essere evitate con l'aiuto di scarpe da corsa corretta.
Conosci il tuo piede

Il tuo piede è curvo o dritto? è piatto o arcuato? Sono alcune dita dei piedi più lunghe di altre? Il giusto paio di scarpe perfettamente abbraccia ogni New Balance Femme 574 lunghezza e curva del piede. I blister possono iniziare a formarsi quando le scarpe sono troppo strette, quindi avere una buona vestibilità quando li provate, non è sempre la cosa migliore.

Permettendo un Adidas Yeezy 750 Homme mezzo pollici di spazio tra il piede più lungo e la parte anteriore della scarpa può impedire un sacco di attrito che provoca danni ai piedi.
Cosa stai utilizzando le scarpe?

Dove si corre? Traccia? Tapis roulant? Pavement? Erba? Per quanto tempo stai correndo? Tre miglia o 20? Domande come queste dovrebbero sempre essere prese in considerazione quando si seleziona una nuova coppia di scarpe.

Quando si tratta di scarpe, non tutte le scarpe da corsa sono create uguali, soprattutto quando si guarda un tipo di terreno in cui si sta eseguendo e per quanto tempo si sta eseguendo. Le scarpe che sono fatte più pesanti tendono ad avere un supporto migliore e assorbimento degli urti, rendendolo migliore per la corsa a lunga distanza. Le scarpe che sono rese più leggere offriranno meno supporto, ma funzionano meglio per la corsa a breve distanza Nike Air Huarache Donne e lo stile sprint in esecuzione.
Attendere fino alla fine del giorno per acquistare

Durante tutta la giornata, i piedi si gonfiano fino all'8% della loro dimensione originale. Provare le scarpe alla fine della giornata contribuirà a garantire un migliore comfort e adattamento. Se la scarpa si adatta comodamente alla fine della giornata, allora sarà utile per un completo giorno di usura.
Dimenticate l'idea che le scarpe devono essere "rotte"

Se le scarpe devono essere rotte per farli sentire a proprio agio, allora non sono le due scarpe corrette. Quando un paio di scarpe deve essere rotto, può causare danni ai piedi. Trova le scarpe che si sentono rotte quando li provate nel negozio.