Die allgemein akzeptierte Anzahl von Meilen, an denen Sie anfangen sollten, sorgf?ltiger Nike Air Max 90 Dames zu versuchen, Ihre laufenden Schuhe zu ersetzen ist, sobald Sie ungef?hr 500 Meilen auf Ihren Schuhen erhalten haben. Du registrierst deine Meilenzahl, richtig? ??
Dies bedeutet, dass, wenn Sie rund 25 Meilen pro Woche laufen, schauen Sie zu ersetzen Ihre Schuhe, nachdem Sie in ihnen für 5-6 Monate ausgeführt haben.
Wenn Sie rund 40 Meilen pro Woche laufen, m?chten Sie beginnen, die Aufmerksamkeit auf die Abnutzung Adidas Superstar Femme Ihrer Schuhe bei etwa 3 Monaten zu bezahlen.
Es gibt ein paar zus?tzliche Faktoren zu berücksichtigen, dass Ihre Schuhe l?nger oder kürzer als diese allgemeine Richtlinie von 500 Meilen machen k?nnte.
Wenn Sie Ihre laufenden Schuhe mehr als nur zum Laufen tragen, wie für zuf?llige Ausflüge in den Park oder Lebensmittelgesch?ft, betrachten Sie das zus?tzliche Gehen, das Sie in den Schuhen tun. Es scheint nicht so Adidas Stan Smith Donna viel hier und da, aber es kann sich addieren!
Eine weitere überlegung ist dein Gewicht. Natürlich, jemand, der 220 Pfund ist, schl?gt das Pflaster mit mehr Kraft als jemand, der 120 Pfund ist.
Wie lange laufende Schuhe k?nnen für verschiedene Menschen anders sein! Die Qualit?t Ihrer Schuhe kann auch einen Unterschied machen.
Breaking in deine neuen Schuhe
Wie bei allen Schuhen ist es am besten, neue Schuhe zu brechen. Adidas Stan Smith Mujer Und das gilt noch mehr für laufende Schuhe mit der Anzahl der Meilen, die Sie zu einer Zeit laufen und die Kraft, die auf diese Schuhe im Vergleich zu einem zuf?lligen Spaziergang angewendet wird.
Um am besten zu brechen in Ihrem neuen Ersatz Laufschuhe, erw?gen den Kauf Ihrer neuen Laufschuhe mindestens einen Monat oder so, bevor Ihre alten Schuhe müssen im Ruhestand sein.
Wenn Sie Ihre neuen Schuhe vor der Zeit Adidas Superstar Donna bekommen, k?nnen Sie die Tage wechseln, wenn Sie Ihre alten Schuhe mit Ihren neuen Schuhen auf Ihren L?ufen tragen. Dies gibt Ihren Fü?en Zeit, um Ihre neuen Schuhe anzupassen.
Dann, wenn die Zeit kommt, dass deine alten Schuhe komplett in den Ruhestand gehen müssen, sind deine neuen Schuhe gut zu gehen und so ziemlich v?llig gebrochen!