Vous avez probablement entendu parler du ?mouvement de course naturel?. L'idée est que les chaussures de course modernes fournissent trop de correction et ne nous permettent Nike Air Max Command Damen pas d'exécuter la fa?on dont la nature l'entendait. Ma prise est que la nature n'a pas l'intention de courir sur des surfaces difficiles, mais comme nous le faisons, nous avons probablement besoin d'aide de nos chaussures.

Les trois termes suivants se rapportent à la correction ou au contr?le de vos chaussures Nike MetCon 2 Womens pour vos pieds:

    Motion Control Shoes aide les coureurs avec beaucoup de roulement de la cheville vers l'intérieur (pronation). Habituellement, ils ont une "barre" de quelque sorte, et "posts médiale et latérale" qui limitent le montant que le pied peut rouler. Ils ont tendance à être gros, volumineux et lourds. Si vous remarquez une usure excessive sur la bande de roulement intérieure de vos chaussures actuelles, vous pourriez avoir besoin de cela.
    Les chaussures de stabilité sont recommandées pour toute personne New Balance 574 Femme ayant une arche "normale". Ils peuvent aider à la pronation douce. Ils ont tendance à être un peu plus ?réactifs? et pas aussi ferme. C'est le type que je porte le plus souvent.
    Les chaussures neutres / coussinées sont destinées aux coureurs qui sortent (supposent) ou ont un roulement minimal. Ils ont tendance à Adidas Zx Flux Womens être un peu plus légers, et généralement seulement pour un type d'arc moyen.

Si vous voulez faire un effort supplémentaire et conna?tre vos affaires, voici quelques autres termes de chaussures de course que vous pouvez rencontrer lors de votre recherche de la chaussure parfaite:

    Heel Drop se réfère à combien les orteils sont inférieurs à votre talon. Une théorie est que moins les chaussures ont été "moins", moins vous êtes susceptible de vous blesser. D'autres pensent que les victimes de certaines blessures ont besoin de plus. Recherchez et décidez par vous-même.
    Le poids est évident, mais les chaussures plus légères tendent à vous faire sentir plus rapidement, mais elles peuvent être moins favorables.
    Le co?t ne signifie pas beaucoup, sauf selon une étude, les chaussures de course les plus chères sont rarement celles Nike Air Max 2017 Mujer qui ont les meilleures critiques. Prévoyez dépenser environ 100 $ - 125 $ pour une paire de haute qualité, mais surtout, trouver quelque chose de confortable.

En bout de ligne, trouvez un endroit qui vous convient avec une chaussure qui vous convient le mieux. Le Tchad dit que les chaussures devraient se sentir bien lorsque vous quittez le magasin et que vous n'avez pas besoin de beaucoup, si vous le souhaitez. En ce qui me concerne, tous les magasins de course à Portland ont des politiques de retour généreuses si vous ne les aimez pas.

Si vous êtes un vétérinaire expérimenté quand il s'agit d'acheter des chaussures de course, quels autres conseils partageriez-vous?