Wegschoenen zijn het meest voorkomende type trainers en zijn meestal wat de meeste mensen denken als 'hardloopschoenen'. Ze zijn ontworpen om zeer schokabsorberend te zijn om uw gewrichten tegen de impact van hardere oppervlakken te beschermen, waardoor u het risico op letsel vermindert en u een comfortabele rit geeft.
Maar met zo veel lopende schoenen daar, waar begin je?
Onze Nike Air Max 90 Mujer handige gids geeft u alles wat u moet weten om u te helpen de perfecte rennerschoenen voor u te kiezen.
De eerste stap om de juiste hardlopen te vinden is het weten van je voet type, gebaseerd op de vorm van je bogen. Uw voetvorm bepaalt meestal hoe je voet de grond raakt, je loopafstand en het niveau van ondersteuning Nike Air Max 90 Womens dat je nodig hebt.
Voor een uitgebreidere trainerpassendienst bieden alle Runners Need-winkels gratis video-ganganalyse aan.
Met behulp van videotechnologie om te analyseren hoe uw voeten reageren op elke stap, kunnen onze deskundige installateurs beoordelen hoeveel u pronaat - dat is de mate waarin uw voet vanzelf naar binnen draait als u loopt en waar uw voet de grond raakt.
Hoe kan ik mijn loopbaan zelf testen?
De natte voet test kan u een heel basic idee geven van welke schoen voor u geschikt zou zijn.
Adidas ZX Flux Womens Gewoon vochtig de voet van je voet, stap op een stuk zwaar papier of een donkere betegelde vloer en bekijk de voetafdruk die je achterlaat. De vorm van uw voetafdruk kan u vertellen of u een platte voet, normaal of hoge boog heeft.
De natte voettest dient echter alleen als voorlopige handleiding te worden gebruikt, aangezien het Nike Air Force 1 Damen geen rekening houdt met lopende verwondingen of voetstaking, dus we raden u aan om een ??volledige ganganalyse door een van onze experts in de winkel te krijgen.
Er is geen juiste of verkeerde gang, maar dit proces zal in plaats daarvan duidelijk maken of u een neutrale runner, een overpronator of een onderpronator bent om ervoor te zorgen dat u het juiste niveau van ondersteuning krijgt, zodat u effici?nt en comfortabel kan rijden met een meer natuurlijke stap, en met minder risico op letsel.
Een neutrale renner heeft meestal hoge bogen en de ideale gang om verwondingen te vermijden, vooral over lange afstanden.
Je supineert en pronaat op de juiste niveaus, zodat je voeten evenwichtig blijven als je loopt. Je moet gaan voor een neutrale, lichtgewicht trainer.
Lopers met hoge bogen Adidas Nmd Donna hebben meestal een neutrale schoen nodig om ervoor Nike Air Max 90 Dameste zorgen dat ze de juiste ondersteuning krijgen zonder de voet te controleren of te beperken.