La plupart des chaussures de course se sentent à l'aise lorsque vous vous trouvez dans un magasin de Nike Air Max 90 Mens Blue chaussures, mais le véritable test vient plusieurs miles dans votre course. La chaussure idéale a à voir avec votre style de course, la surface où vous courez, la distance et la forme de votre pied. En tant que Nike, l'étalon-or des chaussures de sport stipule sur son site Web: ?... nos chaussures sont spécialement con?ues pour
Faites correspondre le v?tre, que ce soit plus long, plus fort ou plus rapide. "
Il y a un nombre presque infini de chaussures de course disponibles sur le marché aujourd'hui. Il existe des chaussures de course sur route qui sont légères et flexibles pour le jogging sur le trottoir pour aider à amortir et stabiliser vos pieds pendant les foulées répétitives sur les surfaces dures. Il existe des chaussures de trail avec des bandes de roulement profondes, con?ues pour les routes hors route avec des rochers Adidas ZX Flux Hombre et autres obstacles. Il existe même des chaussures d'entra?nement croisé qui sont con?ues pour les exercices de gymnastique et les activités d'équilibre.
Voici quelques conseils pour vous aider à choisir les meilleures chaussures de course pour votre régime de forme physique.
? Amorti. C'est généralement une question de préférence personnelle. Certaines personnes aiment sentir le sol et n'ont aucun amorti, tandis que d'autres ne peuvent pas obtenir assez de douceur et préfèrent avoir l'impression de courir sur un nuage. L'objectif est de créer un confort du talon à l'orteil pour que vous puissiez conquérir n'importe quelle distance en toute facilité.
? Arches. Que vous ayez des pieds plats avec des arcs tombés ou des pieds à haute arche qui vous amènent sur les bords extérieurs de vos pieds lorsque vous courez, il y a un style de chaussure qui correspondra à vos besoins. Adidas Superstar Womens New Balance Nike Air Max 90 Womens White reconna?t l'importance d'un bon ajustement pour une chaussure de course et offre des semelles de stabilité Arch Support pour un renfort d'arche de qualité supérieure. Depuis ses débuts en 1906, New Balance s'est efforcé de fournir le meilleur ajustement à chaque athlète sérieux et à tout guerrier de week-end engagé.
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? Kilométrage. Avant d'acheter vos nouvelles chaussures de course, considérez combien de kilomètres vous mettrez sur les chaussures. Pour éviter les blessures, remplacez vos chaussures tous les 300 à 400 milles, car même les meilleures chaussures de course perdent de l'amorti, de la stabilité et de l'absorption des chocs. Une fois qu'une chaussure de course commence à se détériorer, vous êtes plus Nike Air Huarache Femme sujet aux blessures pendant votre course. Si vous ressentez des courbatures ou des douleurs dans le bas du dos, les genoux ou les chevilles pendant le jogging, de nouvelles chaussures devraient devenir une priorité.
? Taille. Essayez des chaussures à la fin de la journée. Vos pieds gonflent normalement un peu au cours des activités de la journée et seront à leur plus grand alors. Cela aidera à éviter d'acheter des chaussures trop petites. Beaucoup d'experts en cours d'exécution suggèrent que vous avez une longueur de clou de pouce à la moitié du pouce de votre gros orteil à la fin de la chaussure pour la santé globale de vos pieds. Cela peut exiger d'aller à la moitié ou même une taille complète de votre pointure de la rue.