Het is van cruciaal belang om ervoor te zorgen dat je de juiste schoenen hebt om ervoor te zorgen dat je met je voeten de MCG kunt betreden tijdens de Medibank Melbourne Marathon 2017.
Wanneer u een nieuw paar schoenen kiest, is uw pronatie niveau het belangrijkste aspect om over na te denken, maar u moet de pasvorm van de schoen, uw Nike Air Force 1 Mens snelheid, gewicht, loopstijl en Nike Air Presto Womens voorbereiding niet vergeten. Lees het onderstaande artikel om ervoor te zorgen dat je klaar bent voor de race met het juiste loopwerk.
Pronatie is de manier waarop de voet naar binnen rolt wanneer je loopt en rent. Het maakt deel uit van de natuurlijke beweging die het onderbeen helpt om te gaan met shock.
Sommige mensen geven meer (overpronatie) of minder (onderpronatie) uit dan anderen.
Hoewel dit op zichzelf niet slecht is, heeft het wel invloed op de manier waarop u rent en in combinatie met een ongeschikte schoen kan dit de kans op letsel vergroten. Dit maakt uw pronatiepatroon een belangrijke factor bij het kiezen van de juiste hardloopschoenen. Om meer te weten te komen over pronatie en het vinden van de juiste schoenen voor je pronatie niveau, houd je ogen open op de Medibank Melbourne Marathon Nike Air Max Classic BW Womens nieuwspagina in de volgende Nike Internationalist Femme weken!
Sommige lopers kijken er gewoon naar om de cursus te voltooien en naar de MCG te gaan - anderen richten zich op een tijd. Afhankelijk van je doelen, heb je een andere schoen nodig.
Elite-lopers die de baan willen aanvallen, kunnen kiezen voor lichtgewicht raceschoenen, zoals de ASICS DS-TRAINER (gestructureerd) of ASICS DYNAFLYTE (neutraal). Alleen een ervaren hardloper met een effici?nte stijl zou een hele marathon in een raceschoen moeten lopen - het kan echt zijn tol eisen als je niet voorbereid bent.
Als u comfort belangrijker vindt dan snelheid, is de ASICS GEL-NIMBUS (neutraal) of ASICS GEL-KAYANO wellicht meer naar uw zin.
Als je een zwaardere hardloper bent, moet je misschien voor extra demping gaan. Het vermindert de stress op je onderbenen en maakt je landingen comfortabeler. Bekijk onze iconische GEL-KAYANO, onze nummer Nike Air Max Tavas Femme 1 hardloopschoen METARUN of innovatieve DYNAFLYTE.
De trainingsgeschiedenis speelt hier echter een grote rol. Zwaardere hardlopers die gewend zijn om lichtgewicht schoenen te dragen, kunnen het prima, omdat hun lichaam zich aan de stijl heeft aangepast en eraan gewend is geraakt.
Als je een lichtere loper bent, kun je het veroorloven om met minder demping te gaan en lichtere schoenen te krijgen. De DS-TRAINER zou precies goed kunnen zijn als je eraan gewend bent om in een lichte raceschoen te rennen.