L?ngen-Fü?e schwellen an und verNike Air Max 90 Femme Noir et Rosel?ngern sich w?hrend eines Laufs, also stellen Sie sicher, dass ein Daumenraum zwischen Ihrer l?ngsten Zehe (die nicht immer die gro?e Zehe ist) und dem Ende eines Schuhs ist. Ein Freund oder Schuhmacher kann dies messen, w?hrend Sie mit geschnürten Schuhen stehen. Ihre Zehen sollten auch frei nach oben und unten wackeln, erkl?rt Super Jock 'n Jill Ladenbesitzer Chet James. "Wiggle-Raum schützt vor Front-of-the-Foot-Problemen."
Flex-Check die Flex-Punkt, bevor Sie den Schuh anziehen, schl?gt Carl Brandt, Besitzer von San Diego Movin Shoes l?uft Gesch?fte. Sie k?nnen dies tuNike Air Presto Hommen, indem Sie die Ferse halten und die Spitze des Schuhs in den Boden drücken. Der Schuh sollte sich entlang derselben Linie biegen und knicken, die der Fu? durchbiegt. Ein falsch ausgerichteter Knickpunkt kann zu Bogenschmerzen oder Plantarfasziitis führen, w?hrend mAdidas Superstar Hombreangelnde Flexibilit?t zu Achillessehnen- oder Wadenzerrung führt.
Fühlen Sie sich nicht wohl, wenn Sie Ihren Bogentyp oder Ihre Laufmechanik kennenlernen. Sie müssen immer noch Schuhe ausw?hlen, die den Konturen und Bewegungen Ihres Fu?es entsprechen. Du kannst kein gutes Gefühl bekommen, wenn du nur stehst, sagt James. Nehmen Sie Ihre Schuhe zum Joggen mit, entweder auf dem Laufband eines Ladens, auf dem Bürgersteig oder in einem Flur. Eine natürliche Unterstützung unter dem Bogen funktioniert für die meisten Menschen, sagt James. "Ziehen Sie die Unterstützung zurück, wenn Sie spüren, dass Ihr Zahnbogen krampft." Ihr Schuh sollte Ihren Schritt erg?nzen und unterstützen, nicht versuchen, ihn zu ver?ndern.
Heutzutage kann die Suche nach neuen Laufschuhen nervig sein. Es gibt so viele Marken und Stile verfügbar. Wenn Sie den falschen ScAdidas Hamburg Menshuh bekommen, k?nnen Sie sich verletzen. Der Zweck dieses Artikels ist es, Ihnen zu helfen, zu bestimmen, wie Sie Ihr n?chstes Paar Laufschuhe kaufen und warum Sie Ihre Laufschuhe und Laufkleidung in einem ?rtlichen Fachgesch?ft kaufen sollten.
Die Mitarbeiter in Ihrem lokalen Running-Fachgesch?ft k?nnen Ihnen helfen, den Einkaufsprozess für Laufschuhe erfolgreich zu steuern. Ich habe im Lauf der Jahre tausende von Dollar ausgegeben, um neue Laufschuhe für mich und meine Familie zu kaufen. Wenn Sie Laufschuhe von einem ?rtlichen Fachgesch?ft kaufen, im Gegensatz zu einem gro?en Sportartikelgesch?ft oder Online-H?ndler, helfen Sie nicht nur sich selbst, sondern helfen auch, ein Gesch?ft zu unterstützen, das ein integraler Bestandteil der Gemeinschaft ist.
Sie erhalten nicht die gleiche Unterstützung von einer gro?en nationalen SportarNike Free Run 2 Hombretikelkette oder einem Online-H?ndler. Obwohl diese Einzelh?ndler Laufschuhe zu einem niedrigeren Preis als das lokale Fachgesch?ft verkaufen k?nnen, kommen sie dem Niveau des Service, den das lokale Laufladenpersonal bietet, nicht nahe.