Anders zal lopen in een zeer zachte schoen resulteren in een lagere hielgradi?ntAsics Gel Lyte 5 Womens dan verwacht, en meer nog wanneer de voetstapbelasting in veelvouden van 200 lbs is.

Voor zover je weet, kan een daling van '10 mm 'veranderen in een offset van 4 mm of minder tijdens het hardlopen. Dit kan uw Achilles- of Calf-spier belasten als u niet gewend bent aan schoenen met een lagere offset.

Met uitzondering van nieuwere materialen zoals de Adidas Boost of Saucony Everun, verliezen op schuim gebaseerde tussenzolen hun demping Nike Air Max Classic BW Femmeover een paar honderd kilometer. Een zware hardloper die een schoen gebruikt die is gemaakt van een zachte EVA-schuimcompound, zal deze waarschijnlijk sneller afvlakken dan bijvoorbeeld een hardloper die ten zuiden van 150 lbs ligt.

Tot nu toe hebben we superzachte hardloopschoenen in een slecht daglicht geplaatst, maar er zijn uitzonderingen op elke generalisatie. Bepaalde schoenen van Hoka of soAsics Gel Lyte 3 Femmemmige van de Adidas Boost-modellen kunnen erg zacht maar niet slap zijn.

Als erg zachte schoenen van het menu zijn voor zwaardere lopers, wat moet je dan krijgen? Goede vraag.

Zachtheid en demping worden vaak door elkaar gebruikt, maar demping - het vermogen om de voet te beschermen tegen impactkrachten - bestaat ook in stevigere schoenen. Het is dus absoluut noodzakelijk dat u een schoen koopt die Asics Gel Quantum 360 Mensis opgevuld maar toch ondersteunend en in staat is om meer dan 100 mijlen over een lichaamsgewicht van meer dan 200 kg te vervoeren.

Er zijn een aantal van dergelijke gedempte (en ondersteunende) schoenen in het wild, maar het kan een uitdaging zijn om door het dikke en verwarrende assortiment van producten te kruipen. Om je zoekopdracht te verfijnen, hebben we een lijst met top acht hardloopschoenen samengesteld geschikt voor zware haNike Free Run 2 Hommerdlopers. Deze lijst is verre van uitputtend, maar het is een goede plek om te beginnen: de Fortitude is speciaal gebouwd voor zware hardlopers. Het heeft een stevige en stabiele middenzool met een bijna volledige contactzool en het speciaal ontworpen mesh-bovenstuk biedt plaats aan grotere voeten en aangepaste orthesen.