Dans une revue sur le sujet, Nigg (2000) a constaté que les pics de force d'impact externe et interne n'étaient pas ou à peine influencés par la semelle intercalaire des chaussures de course. Cela signifie que le type d'amortissement <strong>Adidas ZX Flux Womens</strong> ne change pas beaucoup les forces d'impact, voire pas du tout. Mais comment cela peut-il être? Je veux dire que c'est le bon sens si vous avez sauté sur le béton vs sauté sur une surface de mousse comme la chaussure, la surface de la chaussure est plus douce à droite? Nous reviendrons sur cette question dans une minute.

Impact Forces: L'image devient plus trouble:

Mais ce n'est pas aussi simple que décrit ci-dessus.
Dans une étude intéressante de Scott (1990), ils ont examiné les charges de pointe sur les divers sites de blessure probable pour les coureurs (Achille, genou, etc.). Toutes les charges de pointe sont survenues pendant la période intermédiaire et repoussent. Cela a conduit à une constatation <a href="http://www.baidu.com/">www.villaalicevenezia.it</a> importante que ?la force d'impact au contact du talon était estimée sans effet sur la force maximale observée sur les sites <a href="http://baidu.com/">Nike Roshe Run Uomo</a> de blessures chroniques? et a conduit à spéculer que la force d'impact ne traitait pas du développement des blessures.

Une autre complication de l'idée de force d'impact est que lorsqu'on regarde les taux de blessures de ceux qui courent sur des surfaces dures ou molles, il ne semble y avoir aucun avantage protecteur de courir sur des surfaces molles. Pourquoi est-ce? En raison de quelque chose appelé pré-activation et le réglage musculaire qui sera discuté ci-dessous.

à l'appui de ces données, d'autres études ont montré que les personnes qui ont un faible impact maximal ont la même probabilité de se blesser que celles qui ont une force d'impact élevée (Nigg, 1997). Si vous voulez encore compliquer <a href="http://baidu.com/">Nike Air Max 2016 Femme</a> les choses, l'impact semble être la force motrice entre l'augmentation de la densité osseuse.

En tant qu'entra?neur ou entra?neur, <strong>Nike Air Max 90 Femme</strong> cela devrait avoir du sens. L'os répond au stimulus en devenant plus résistant à celui-ci, SI le stimulus n'est pas trop grand et qu'il y a suffisamment de récupération.

Sous-estimer notre corps: les forces d'impact en retour:

Revenons à la question que j'ai posée plus t?t: Comment les forces d'impact ne peuvent-elles pas changer en fonction de la douceur de la semelle de la chaussure et pourquoi ne pas rouler sur des surfaces dures entra?ne-t-elle plus de blessures?