Misschien ben je een fervent hardloper of ben je gewoon iemand die graag je hersenen doorleest en <strong>Adidas Tubular Womens</strong> voedt met informatie. In beide gevallen hoop ik dat u deze informatie inzichtelijk vindt.

Het hebben van de juiste versnelling verbetert niet alleen uw prestaties en effici?ntie, maar zal ook uw lichaam ten goede komen. Onze lichamen zijn wonderbaarlijke tempels vol mysterie dus luister naar die pijnen en let op subtiele hints zoals de slijtagepatronen op je schoenen. Soms kan een beetje <a href="http://www.baidu.com/">Adidas ZX Flux Hombre</a> onderzoek een <a href="http://baidu.com/">2018 Adidas ZX 700 Mens</a> lange weg gaan en heb je ook een lange weg te gaan.

Weinig items zijn persoonlijker dan hardloopschoenen - misschien misschien ondergoed. Terwijl Nike onlangs 'Swiss Army Shoe' voor alledaagse hardlopers heeft gelanceerd, is er geen one-size-fits-all aanpak voor het rijgen.

Er zijn veel verschillende soorten voeten in de wereld en veel verschillende hardloopschoenen. Of je nu traint voor een marathon of gewoon probeert om het blok te raken, het vinden van de perfecte pasvorm om de grond te verpletteren hoeft niet zo'n rigide proces te zijn. Deze tips moeten u helpen het juiste schoeisel te vinden voor een natuurlijkere, comfortabelere en effectievere run.

1. INVESTEER IN EEN PAAR VAN DE KWALITEIT

Een goedkoop paar schoenen kan ellendig worden. Het kiezen van de verkeerde soort kan <strong>Nike Air Max Thea Womens</strong> letsel veroorzaken en de effectiviteit van uw training verminderen. Daarom staat kwaliteit voorop als het gaat om het kopen van <a href="http://baidu.com/">Nike Air Max Classic BW Herren</a> hardloopschoenen. Over het algemeen werken goedkope schoenen niet, dus streef naar minstens de middelste prijsklasse bij het winkelen in de buurt. Duur schoeisel kan de hype waarmaken: Dennis Kimetto liep de snelste marathon van de geschiedenis met Adidas BOOST op de Berlijn Marathon van 2014 en weinigen betwisten het feit dat de schoenen hielpen.
2. WEET DE LEVENSBANK VAN UW SCHOEN

Zelfs de meest lichtvoetige gazelle zal uiteindelijk zijn loopschoenen verslijten - en als je weet wanneer je schoenen zijn afgelopen, kun je gewrichtspijn voorkomen. Probeer ongeveer 500 mijl te bedekken voordat je een nieuw paar krijgt. Volgtoepassingen zoals MapMyRun, RunKeeper en Nike + Run Club zullen het voor je doen. Als je het niet zeker weet, pak dan de voorvoet van je schoen en kijk of hij gemakkelijk omploegd kan worden. Als je plotseling pijn voelt tijdens een run, dan is het misschien gewoon een simpel geval van het vervangen van je schoenen.