Die Suche nach dem passenden Schuh unter den vielen Entscheidungen in Ihrem lokalen Laden ist nicht immer einfach.

Um sicherzustellen, dass Sie mit glücklichen Fü?en aussteigen, müssen Sie sicherstellen, dass der Schuh richtig von Ferse bis Zeh passt. Wir fragten zwei prominente Spezialisten-Ladenbesitzer, von denen jeder Tausende von L?ufern ausgestattet hat, um einige ihrer Geheimnisse zu teilen. Zu wissen, was zu suchen, gibt Ihnen eine bessere Idee, wie Ihr n?chstes Paar auf den Fü?en fühlen Nike Air Max Tavas Womens sollte.

Bevor Sie zum Laden gehen, verwenden Sie den Runner's World Shoe Finder, um eine Liste der empfohlenen Styles für Ihren spezifischen Fu? zu erhalten.

Ihre Ferse sollte gemütlich, aber nicht eng, sagt Carl Brandt. "Laced up (aber nicht gebunden), sollten Sie in der Lage, Ihre Fü?e ausschieben." Lacing Ihre Schuhe bis durch die letzte ?se minimiert Schlupf. Es wird eine Fersenbewegung geben, aber es sollte nicht unangenehm sein. Irgendwelche Irritationen fühlen Sie sich im Laden, fügt Brandt hinzu, wird verst?rkt, sobald Sie die Stra?e getroffen haben.

Ein Schuhoberteil sollte sich gemütlich und sicher um den Rist fühlen, erkl?rt Brandt. "Wenn die Leute mir sagen, dass sie Druck und Enge haben, brauchen sie mehr Platz." Wenn ein ansonsten gro?er Schuh hat hei?e Flecken oder Druck unter den Schnürsenkel, versuchen Sie einige alternative Schnürung Techniken, bevor Sie auf den n?chsten Schuh.

Ihr Fu? sollte in der Lage sein, sich von vorne im Vorhang des Schuhs zu bewegen, ohne über den Rand der Innensohle zu gehen, sagt James. Sie sollten in der Lage sein, ein Viertel Zoll des Obermaterials entlang des breitesten Teils Ihres Fu?es zu kneifen. Wenn der Schuh zu schmal ist, fühlst du die Basis deiner kleinen Zehe, die am Rand des Schuhs sitzt.

Fü?e schwellen und verl?ngern sich über einen Lauf, also stellen Sie sicher, dass es einen Daumen Breite des Raumes zwischen Ihrem l?ngsten Zehe (die nicht immer die gro?e Zehe) und das Ende eines Schuhs ist. Ein Freund oder Schuh-Monteur kann dies messen, w?hrend du mit deinen Schuhen aufgeschnürt stehst. Ihre Zehen sollten auch frei nach oben und unten wackeln, erkl?rt Super Jock 'n Jill laufenden Ladenbesitzer Chet James. "Wiggle-Raum schützt vor Front-of-the-Foot-Problemen."

überprüfen Sie die Flex-Punkt, bevor Sie auf den Schuh setzen, schl?gt Carl Brandt, Besitzer von San Diego's Movin Schuhe laufen Gesch?fte. Sie k?nnen dies tun, indem Sie die Nike Benassi Damen Ferse halten und die Spitze des Schuhs in den Boden drücken. Der Schuh sollte sich biegen und knicken entlang der gleichen Linie Ihr Fu? beugt sich. Ein falsch ausgerichteter Biegepunkt kann zu Bogenschmerzen oder Plantarfasziitis führen, w?hrend ein Mangel an Flexibilit?t zu Achillessehnen oder Wadenstamm führt.

Das Wissen um Ihren Bogentyp oder die laufende Mechanik ist nicht die ganze Geschichte. Du musst immer noch Schuhe aufstellen, die den Konturen und Bewegungen deines Fu?es entsprechen. Du kannst kein gutes Gefühl bekommen, indem du gerade stehst, sagt James. Also nimm deine Schuhe für einen schnellen Joggen, entweder auf einem Laden Laufband, auf dem Bürgersteig, oder auf einem Flur. Eine natürliche Gefühlsunterstützung unter den Bogenwerken für die meisten Leute, sagt James. "Zurück von der Menge der Unterstützung, wenn Sie Nike Janoski Mujer Floral fühlen Sie Ihre Bogen Kr?mpfe." Ihr Schuh sollte erg?nzen und unterstützen Sie Ihren Schritt, nicht versuchen, es zu ?ndern.

Spezielle Rennsportangestellte sehen L?ufer, die immer wieder die gleichen Fehler machen, wenn sie kommen, um Schuhe zu kaufen. Aber nicht Sie, nicht mehr, dank diesem Rat von fünf prominenten Ladenmanagern.