Finde deinen Zweck
Die Art und Weise, wie Sie die Schuhe benutzen, sollte der ersteNike Air Max 1 Womens entscheidende Faktor sein, um sie zu kaufen. Bist du ein Gelegenheitsl?ufer oder legst du mehr als 30 Meilen pro Woche ein? L?ufst du auf einem Laufband, auf Gehwegen oder auf Wegen? Dies wird einen Unterschied in der Art des Laufschuhs machen, den Sie kaufen.
Identifizieren Sie Ihren Laufstil
Welcher Teil deines Fu?es trifft zuerst auf den Boden? Führst du mit deinen Zehen oder deiner Ferse? St??t die Au?enseite oder die Innenseite Ihres Fu?es zuerst auf den Boden? Sie m?chten Schuhe mit der richtigen Polsterung finden, die auf dem Teil Ihres Fu?es basiert, der die meisten Auswirkungen hat. Dies wird Probleme wie Schienbeinschmerzen, Plantarfasziitis und Sehnenscheidenentzündung verhindern.
Analysiere deinen Bogen
Der Bogen in Ihrem Fu? bestimmt, wie Ihr Fu? w?hrend Ihrer L?ufe rollen wird. Menschen mit einem h?heren Bogen Nike Free 5.0 Mensbrauchen mehr von einem gekrümmten Schuh, aber diejenigen mit flacheren Fü?en brauchen etwas, das mit Stabilit?t flacher ist. Ein Profi in einem laufenden Gesch?ft kann einen Blick darauf werfen, wie Sie barfu? laufen und Ihnen sagen, ob Sie sich pronieren (nach innen rollen), supinieren (nach au?en rollen) oder neutral bleiben.
Messen Sie Ihre Fü?e jedes Mal neu
Die Fü?e werden mit zunehmendem Alter immer gr??er, daher ist es wichtig, sie jedes Mal neu zu messen, wenn Sie ein neues Paar Schuhe kaufen m?chten. Andere Faktoren, wie Schwangerschaft, k?nnen sich auch auf die Gr??e Ihrer Fü?e auswirken. Wenn Sie Ihre Fitnessschuhe online bestellen, ist dies besonders wichtig, da Sie sie nicht pers?nlich ausprobieren werden. Das Standardwerkzeug zur Messung der Schuhgr??e wird als Brannock-Ger?t bezeichnet und Sie k?nnen Online-VerNike Air Max 90 Homme Grisesionen davon für die Verwendung zu Hause herunterladen. Eine gute Faustregel ist, Laufschuhe eine halbe Gr??e gr??er als Ihre Fü?e auf der Brannock-Skala zu bestellen bestellen. Sie sollten auch auf Kleingedruckte auf Schuhwebsites achten, die Sie auf Gr??enunterschiede in diesen bestimmten Paaren im Vergleich zu anderen auf dem Markt warnt. Der h?ufigste Grund, warum Menschen Schuhe zurückgeben, ist, dass sie sie zu klein bestellen. Sparen Sie sich ein paar Schritte und messen Sie Ihre Fü?e jedes Mal richtig.
Probiere Schuhe am Ende des Tages aus
Im Allgemeinen werden Ihre Fü?e am Ende Nike Air Presto Femmedes Tages am st?rksten geschwollen und lang sein, weil Ihr K?rper einige Stunden lang auf sie drückt. Das ist der gr??te Wert, den Ihre Fü?e den ganzen Tag haben werden. Dies ist die Gr??e, die Sie mitnehmen sollten, um sicherzustellen, dass Ihrwww.redinformantes.ese Laufschuhe jederzeit passen. Es ist viel besser, einen Schuh zu haben, der etwas gr??er ist als einer, der zu eng ist. Eingeklemmte Zehen sind nicht nur unbequem; sie k?nnen zu eingewachsenen Zehenn?geln führen.
Trage Socken
Wenn Sie Schuhe im Gesch?ft anprobieren, tragen Sie die Art von Socken, die Sie tragen wollen, wenn Sie laufen oder trainieren. Die Idee ist, so nah wie m?glich an eine Passform zu kommen, so dass es wenig Spielraum für Fehler gibt, wenn Sie die Schuhe wirklich zum Laufen bringen.