Je zou denken dat gedempte hardloopschoenen ontworpen zijn om je voeten een pauze te geven. Maar wetenschappers hebben ontdekt dat het rijgen ertoe leidt dat we meer spieren in onze voeten gebruiken dan we dachten.

Na het bevestigen van kleine draden aan de voeten van 16 onverschrokken vrijwilligers, ontdekten de onderzoekers dat bepaalde spieren langs de voetboog meer actief waren tijdens het rennen in schoenen dan tijdens het blootsvoets lopen. De Nike Air Max 95 Womensbevindingen werden deze week gepubliceerd in de Journal of the Royal Society Interface.

"We wilden weten, wanneer je in schoenen loopt, hoe be?nvloedt dat de werking van je voet?" zei hoofdauteur Luke Kelly, een onderzoeksmedewerker in het Center for Sensorimotor Performance aan de University of Queensland in Australi?. "En, is er een kans dat op de lange termijn het lopen in schoenen uw voeten verzwakt?"

Onze voeten gedragen zich als veren wanneer we een stap nemen, de energie van impact absorberen als we de grond raken en deze gebruiken om ons weer af te duwen. De kracht van de grond die tegen onze voeten drukt, wordt de grondreactiekracht genoemd en dit is wat onze voeten, enkels en benen bij elke stap moeten absorberen.

Terwijl de voet plat op de grond ligt, strekken de spieren langs de voetboog zich uit. Dan, terwijl weNike Free Run 3 Hombre de voet optillen in afwachting van de volgende stap, springt die veer terug en trekken de spieren samen.

Kelly en zijn team dachten dat de voetboog en de vullingNike Air Max Classic BW Femme van de schoen eruitzien als twee afzonderlijke veren die samenwerken. Dat betekent dat de voet de zachtheid van de schoen moet compenseren door de spieren in de boog te verstevigen om ons stabiel en rechtop te houden.

Om te begrijpen hoe dit in zijn werk gaat, hebben de onderzoekers de 16 deelnemers aan een studie twee jogs op een loopband laten doen - een keer terwijl ze een paar Asics GT2000-sneakers droegen, en een keer terwijl ze op blote voeten liepen. In beide proeven liepen de deelnemers op een loopband die was uitgerust met instrumenten om de kracht van elke stap die ze maakten te registreren.

Twee kleine draden, elk ongeveer de dikte van een haar, werden zorgAdidas Superstar Mens Bluevuldig in de grootste spieren in de voetboog geplaatst - de abductor hallucis en flexor digitorum brevis - om te meten of ze werkten of niet. De hardlopers droegNike Air Max 2014 Hommeen ook kleine reflecterende markeringen waarmee camera's de 3D-beweging van hun voeten konden vastleggen.

Het team ontdekte dat de veerkracht van de boog werd verminderd tijdens het rennen in schoenen, maar er was een toename van het spiergebruik. Dat komt omdat de voet voelt dat het op een zacht oppervlak landt en het die spieren aanspant om die stabiliteit te behouden, zei Kelly.