1. Gute Arch Unterstützung.
Die Fu?gew?lbestütze des Schuhs sollte dem Fu?gew?lbe entsprechen. Die Bogenstütze sollte in den Schuh eingebaut oder eingeführt werden. Es gibt verschiedene Arten von Fu?bogen, normalen Bogen, flachen Bogen und hohAdidas Yeezy 350 Boost Femmeen Bogen. Wenn die Schuhe, die Sie kaufen, nicht Ihren Bogentyp marschieren, k?nnen Sie stattdessen Einlagen verwenden. Einige der Einlagen für Ihre Fü?e sind wie folgt:
2. Stellen Sie sicher, dass der Schuh, den Sie w?hlen, eine hervorragende D?mpfung hat.
Diese Art der D?mpfung unterstützt Ihr Gewicht und wirkt als Sto?d?mpfer. D?mpfung ist sehr wichtig Nike Air Force 1 Mujerfür die Achillessehne. Dein Fu? ist bereits verletzt, also musst du ihn so gut wie m?glich schützen.
3. Ihr Schuh sollte sich dort biegen, wo sich der Fu? verbiegt.
Verbiegen sich die Schuhe dort, wo sich der Fu? nicht verbiegt, bieten sie keine ausreichende Unterstützung, was zu einer Belastung führt, die zur Verletzung der Achillessehne führen kann.
4. Sie sollten den richtigen Schuh für Ihren Fu? kaufen.
Es ist sehr wichtig, einen Schuh zu kaufen, der tats?chlich passt. Ein Schuh,Nike Roshe Run Womens der zu eng ist, erh?ht nur Ihre Unannehmlichkeit, w?hrend ein loser Schuh schwer zu man?vrieren ist. Stellen Sie sicher, dass Sie zuerst einen Schuh anprobieren, bevor Sie ihn kaufen, um sicherzustellen, dass er perfekt passt und Sie sich darin wohlfühlen ein Schuh, messen Sie die L?nge und Breite Ihres Fu?es. Aus Erfahrung wachsen die Fü?e der Menschen Nike Air Max 90 Mens Blackum 1 cm bis 1,5 cm. Sie k?nnen hier für weitere Informationen verweisen
5. Die H?he der Ferse.
Wenn die Ferse zu niedrig ist, belastet und dehnt sie die Achillessehne stark. Wenn die Ferse zu hoch ist, wird die L?nge der Achillessehne reduziert, was sp?ter zu einer Verletzung führt. Laufschuhe sollten ein wenig angehoben werden, um genügend Fersen zu bieten.
5 besten Laufschuhe für Achillessehne Tendinitis
Es gibt vier Marken Schuhe, die die besten für Achillessehne sind. Ich habe meinNike Air Max 2015 Mujere Recherchen gemacht und die besten der vier Marken entwickelt. Die Marken sind Nike, Asics, Mizuno und Adidas.