Les coureurs sur route ont probablement le plus grand choix de chaussures, car la plupart des chaussures sont faites pour la course sur route générale et peuvent gérer des sentiers si vous courez occasionnellement sur une piste.

Si vous vous connectez beaucoup de miles par semaine, vous ne voudrez probablement pas une chaussure légère ou minimaliste. Les chaussures légères sont <strong>Nike Air Max 90 Mens Blue</strong> simplement faites de matériaux plus légers et moins, avec un peu moins de soutien. Les chaussures minimalistes visent à imiter la sensation de courir pieds nus et, dans certains cas, peuvent renforcer votre pied et améliorer votre démarche. Ces deux chaussures peuvent être utilisées comme chaussures secondaires et ne doivent généralement pas être portées tous les jours pour chaque course.

Poids

Quelque chose d'autre à considérer est votre propre poids. Les coureurs plus lourds peuvent avoir besoin d'une chaussure plus favorable. En courant, nous pouvons exercer des forces de trois à trois fois et demie notre poids corporel à chaque foulée. Il est important que la chaussure que vous choisissez absorbe une partie de cet impact pour protéger vos articulations à long terme.
Chaussettes

Lorsque vous faites un voyage à votre magasin de <a href="http://baidu.com/">Nike Free 5.0 Mens</a> chaussures local, assurez-vous que vous apportez ou portez une paire de chaussettes typique que vous feriez courir.

Les chaussettes trop fines rendront la chaussure plus grosse qu'elle ne l'est, et souvenez-vous: vous devriez chercher des chaussures d'au moins une demi-pointure plus grandes que la normale. Les chaussettes trop épaisses vous feront acheter des chaussures trop grosses. Si vous achetez une chaussure qui est trop serrée ou trop lache, votre arc pourrait tomber dans la mauvaise partie de la chaussure, ce qui peut conduire à une stabilité affaiblie, à l'inconfort ou au frottement.
Analyse de la démarche

Avec autant de facteurs affectant la fa?on dont vous courez et quel type de chaussure vous devriez acheter, vous pouvez demander à voir si votre magasin de chaussures local offre une analyse de la démarche. Cela peut inclure <a href="http://www.baidu.com/">Nike Air Max 90 Womens Grey</a> prendre une empreinte pour mesurer le type de vo?te et la répartition du poids, fabriquer des semelles spécialement faites, et vous faire courir sur un tapis roulant pour surveiller la pronation ou la supination.

Les magasins qui offrent <strong>Adidas ZX 500 Womens</strong> cette opportunité sont souvent dotés d'experts qui peuvent vous guider vers le bon choix de chaussures pour vous. Avec autant de styles de chaussures, il peut être difficile de le réduire à un seul. Vous pouvez, bien s?r, prendre conseil auprès d'autres coureurs sur les chaussures qu'ils recommandent, mais n'achetez jamais une chaussure uniquement pour la marque. Au contraire, prendre en compte les facteurs énumérés ci-dessus et essayer quelques-uns.